Pablo Neruda: Poemas de Amor

1

Es la mañana llena de tempestad
en el corazón del verano.

Como pañuelos blancos de adiós viajan las nubes,
el viento las sacude con sus viajeras manos.

Innumerable corazón del viento
latiendo sobre nuestro silencio enamorado.

Zumbando entre los árboles, orquestal y divino,
como una lengua llena de guerras y de cantos.

Viento que lleva en rápido robo la hojarasca
y desvía las flechas latientes de los pájaros.

Viento que la derriba en ola sin espuma
y sustancia sin peso, y fuegos inclinados.

Se rompe y se sumerge su volumen de besos
combatido en la puerta del viento del verano.

2

Para que tú me oigas
mis palabras
se adelgazan a veces
como las huellas de las gaviotas en las playas.

Collar, cascabel ebrio
para tus manos suaves como las uvas.

Y las miro lejanas mis palabras.
Más que mías son tuyas.
Van trepando en mi viejo dolor como las yedras.

Ellas trepan así por las paredes húmedas.
Eres tú la culpable de este juego sangriento.

Ellas están huyendo de mi guarida oscura.
Todo lo llenas tú, todo lo llenas.

Antes que tú poblaron la soledad que ocupas,
y están acostumbradas más que tú a mi tristeza.

Ahora quiero que digan lo que quiero decirte
para que tú las oigas como quiero que me oigas.

El viento de la angustia aún las suele arrastrar.
Huracanes de sueños aún a veces las tumban.

Escuchas otras voces en mi voz dolorida.
Llanto de viejas bocas, sangre de viejas súplicas.
Ámame, compañera. No me abandones. Sígueme.
Sígueme, compañera, en esa ola de angustia.

Pero se van tiñendo con tu amor mis palabras.
Todo lo ocupas tú, todo lo ocupas.

Voy haciendo de todas un collar infinito
para tus blancas manos, suaves como las uvas.

3

Te recuerdo como eras en el último otoño.
Eras la boina gris y el corazón en calma.
En tus ojos peleaban las llamas del crepúsculo.
Y las hojas caían en el agua de tu alma.

Apegada a mis brazos como una enredadera,
las hojas recogían tu voz lenta y en calma.
Hoguera de estupor en que mi sed ardía.
Dulce jacinto azul torcido sobre mi alma.

Siento viajar tus ojos y es distante el otoño:
boina gris, voz de pájaro y corazón de casa
hacia donde emigraban mis profundos anhelos
y caían mis besos alegres como brasas.

Cielo desde un navío. Campo desde los cerros.
Tu recuerdo es de luz, de humo, de estanque en calma!
Más allá de tus ojos ardían los crepúsculos.
Hojas secas de otoño giraban en tu alma.

Polución nocturna, sueños húmedos

La polución nocturna, también llamada emisión nocturna o “sueños húmedos“, consiste en la expulsión de semen que tiene lugar mientras estás durmiendo.

Estas emisiones son muy habituales en la adolescencia, (empiezan a surgir a partir de los 12 o 13 años), ya que es la época donde más semen se acumula al producirse el despertar de la sexualidad junto a los cambios hormonales de niño a hombre y, además, es el periodo en el cual se practica menos el sexo.

Estas poluciones nocturnas pueden llegar o no acompañadas de sueños eróticos, pues más que el resultado de haber estado excitado, es un mecanismo del cuerpo masculino para descargar la sobrecarga de líquido seminal y para mantener dicho líquido en buen estado, listo y apto para la reproducción.

Y es que durante la noche, y si eres hombre, puedes llegar a experimentar hasta cuatro o cinco erecciones mientras estás dormido. Esto son impulsos naturales, actos reflejos de tu aparato sexual, y algunos de ellos pueden concluir en eyaculación.

Igual le ocurre a la mujer, que puede llegar hasta a experimentar orgasmos intensos.

Si en tu caso son frecuentes y te resulta incómodo, puedes recurrir a la masturbación o a mantener mayor número de relaciones sexuales. La cuestión es eyacular a conciencia y vaciar los depósitos de semen, y así notarás que decrece la frecuencia de las emisiones.

Por otra parte, como puede que estas emisiones nocturnas no lleguen ni a despertarte, pues la cantidad de semen expulsado es menor que la que se sale cuando la eyaculación es provocada, es posible que estés confundido por la mañana cuando veas tu ropa interior o las sábanas manchadas. Ya ves que no debes ni preocuparte ni avergonzarte por ello, pues son parte de tu naturaleza masculina, siendo simplemente un proceso natural.

Si, por el contrario, nunca has experimentado ninguna, tampoco tienes de que preocuparte, pues estas reacciones corporales dependen de las características fisiológicas de cada uno, y, por supuesto también, de la cantidad de eyaculaciones que tengas mientras estás despierto.

Innovar en el Sexo

El secreto esta en innovar continuamente, aqui te damos una ideas para hacer de tu sexualidad una aventura permanente:

¿Por qué hacer del sexo una cosa rutinaria si lo puedes convertir en un momento divertido y espontáneo, donde tú y tu pareja se sumerjan en la sensualidad y el placer del sexo en cualquier sitio?

En el auto
Antes que nada secuéstralo y ve por él al trabajo. Inicia la seducción desde que entre al auto, cuando esté sentado, pídele que cierre los ojos y hazle jurar que no los abrirá, toma sus manos suavemente y espósalo. Si trata de oponerse, bésalo y dile que se espere porque le tienes una gran sorpresa, eso lo derretirá.
Detén el auto en un lugar en el que no puedan ser molestados, limítate a rozar sus labios y tocar sus zonas más sensibles sobre la ropa y lo demás es cosa tuya.

En casa
Los vecinos son tus mejores cómplices en el arte de la seducción, así que descubre la sensación de ser observados teniendo sexo. Coquetea con tu amante y bésalo sin parar hasta llegar al jardín y si no tienes, abre las cortinas de par en par y mira que tantas personas hay a su alrededor, entre más curiosos mejor.
Excítalo besándole el cuello y los labios, después ponte de pie, mirando hacia el exterior y deja que tu galán se coloque atrás de ti, la sensación de ser observados hará el momento más intenso y gozoso, después sólo limítense a ver cómo destellan las luces y las estrellas acariciándose todo el cuerpo.

En el sol
La primera acción es darle a tu pareja caricias y toqueteos candentes, sin que sean tan intensos. Llévatelo a tomar el sol y úntale bronceador o protector solar en todo el cuerpo, concéntrate en las zonas más sensibles.
Roza sobre él tus pechos, piernas y vientre, dile que luce excitante con su traje de baño, verás que encontrará la manera de decirte que busquen otro sitio más privado, pero no le dejes el camino fácil, hazte la difícil y aguántate lo más que puedas.


En la alberca
Dentro de la alberca, en una zona en la que nadie los pueda ver, comienza la seducción jugando en el agua y discretamente acaricia lo que esconde bajo su traje de baño.
Toquen sus cuerpos y muévanse por toda la alberca, después de un rato de jugueteo, haz que tu pareja se ponga de pie con la espalda pegada a la pared de la alberca, tú rodea su cintura con las piernas y apoya lo pies también en la pared, esto te servirá para apoyarte e impulsarte mejor en el cuerpo de tu pareja.
La posición es ideal para besarse, además se sentirán tan ligeros que se acoplarán a la perfección, emplea tus manos para tocar su torso y aconséjalo para que él explore tu cuerpo.

En el baile
Bailar es como hacer el amor vestidos y al ritmo de la música, por lo que escoge el sitio favorito de tu hombre para bailar, otra opción más íntima y romántica es ir a un pequeño hotel que tenga un balcón o terraza para que desde ahí admiren la iluminación de la ciudad.
Selecciona su disco predilecto, la mejor opción es comenzar con música suave y poco a poco aumentar la intensidad del ritmo, así como también de los cuerpos. Muévete de un lado a otro y no dejes espacio entre ustedes, incítalo a que te acaricie todo el cuerpo e inicia a excitarlo con tu aliento, el mejor consejo es desvestirte al ritmo de la música y lentamente.


En el Restaurante
Invítalo a un restaurante y disfruten de una inolvidable velada degustando de algún platillo que haga alusión al sexo y que despierte su sensualidad, como el caviar o el salmón, para tomar pide un buen vino blanco o champaña, pues provocan en la boca un efecto similar al que deja el sexo en la piel y de postre algo que contenga chocolate, porque elevará sus feromonas al máximo.
Jueguen debajo de la mesa tocando y rozando sus piernas, mientras comen mírense directamente a los ojos y sedúcelo diciéndole cosas muy atrevidas.
Sorprende a tu pareja y ofrécele los más apasionados, intensos, seductores y atrevidos momentos a tu lado.

¿Eres constante en tus relaciones?

¿Quién tiene el problema?

Puede que muchos de los candidatos tengan defectos, pero realmente ¿no ha existido ninguno que pudiera servirnos? Cuando 20 personas no me gustan tendremos que empezar a pensar que tal vez el problema lo tengo yo, ¿no?

Las causas de no estabilizarse en una relación pueden ser múltiples con lo cual sería difícil establecer una pauta común para todos, cada persona es un mundo y tiene sus exigencias. A continuación detallamos algunas de las posibles causas.

Causas que pueden provocar la inestabilidad

Visión negativa de la pareja y de la continuación de la relación

A veces comenzamos a ver más defectos que virtudes, nuestra necesidad de perfeccionismo o de tener una seguridad al 100% nos hace comenzar a dudar de si es la persona adecuada y a menudo sin más dilación rompemos la relación por miedo a equivocarnos. No damos oportunidad para habituarnos a su forma de actuar, no hay que olvidar que siempre necesitamos un proceso de adaptación.

Falta de involucración en la relación

Esperamos que el otro lo haga todo y si no es así nos enfadamos. ¿Por qué creemos tener el derecho a no hacer nada? Las relaciones hay que trabajarlas y llevan su tiempo y su esfuerzo, si te quedas sentado esperando al otro, es fácil que te aburras y lo dejas.

Involúcrate y ponte en marcha, también depende de ti organizar salidas, proponer planes...

Tienes resentimiento y odios acumulados de relaciones pasadas sin resolver que no te dejan vincularte con nadie nuevo

Aún tienes una puerta abierta y debes cerrarla antes de comenzar algo nuevo. Esto suele ocurrir en separaciones y rupturas conflictivas. Los rencores y remordimientos sólo te afectan a ti, la persona a la que van dirigidos no se entera de nada, con lo cual quítatelos de encima lo antes que puedas si no quieres fracasar en todas tus relaciones. Cada persona es distinta y no tiene porqué repetirse el mismo suceso dos veces.

Miedo a no gustar

Tu autoestima está muy debilitada, no confías en ti mismo y piensas que el otro solo se percatará de tus defectos. Ten en cuenta que si se ha fijado en ti será por algo bueno o algo que está buscando en una pareja. Tu no eres el encargado de hacerle cambiar de opinión, refuerza tus puntos fuertes y enséñaselos. Entérate de qué es lo que más le gusta de ti y foméntalo. El que tú no te gustes no implica que no gustes a los demás.

Traumas antiguos que no nos dejan querer o dejar que nos quieran

Problemas de maltrato doméstico en casa. Padres muy críticos y muy rígidos forman personalidades muy cortantes o poco emotivas. A veces se genera un miedo a no ser querido o simplemente creemos que no nos lo merecemos, con lo cuál ya nos encargamos de buscar pruebas que nos lo demuestren. Buscamos “peros” a la relación donde no los hay para demostrarnos a nosotros mismos que de nuevo no somos dignos de ser queridos.

odas estas situaciones pueden hacer que una persona no se centre en una relación y las deje pasar de larga sin esforzarse. Realmente suponen un problema que tendremos que resolver si lo que realmente queremos es vivir en pareja.

Buscar relaciones superficiales

Sin embargo, no todas las personas actúan así. Está el caso contrario, existen personas que deciden tener relaciones superficiales y poco comprometidas para así seguir manteniendo su libertad. Esta libertad es muy preciada y está en todo su derecho a mantenerla, siempre y cuando no le provoque malestar.

Cuando estamos seguros de lo que hacemos no hay problemas. El problema surge cuando hacemos cosas para defender ideas irracionales o para mantener la norma social y seguir la pauta que nos dicta la sociedad.

Si la situación empieza a preocuparte...

Cuando el hecho de no tener pareja estable te preocupa y te amarga, es el momento de preguntarte qué problema hay, qué es lo que te lo impide y porqué no te gusta nadie. Valora a cada persona de manera justa y equilibrada, no valen las “visiones de tunel” en las que sólo ves una parte de la persona, habitualmente negativa, y das de lado otros muchos aspectos que pueden ser positivos o neutros.

Esa persona es el conjunto de cosas y no sólo las malas. Tendrás que averiguar si te compensa salir con ella. Haz un listado de los pros y los contras y decídete así. También suele ocurrir que nos hacemos muy cómodos viviendo en libertad y cuando iniciamos una relación tenemos que contar con el otro para muchas cosas.

De este modo, cuando surge algún problema, en vez de intentar solucionarlo, lo que hacemos es eludirlo o romper la relación, no luchamos por ella, nos gusta más la comodidad y la tranquilidad. Los conflictos no apetecen y estar en pareja a veces genera conflictos, con lo cual rompo y ya está. Problema resuelto.

Pero, ¿realmente quiero romper? ¿estoy seguro que el problema es tan grande que me supera? O, simplemente, soy bajo para relacionarme y prefiero estar solo.

Hay que valorar cada situación

Valora la situación y posiciónate, ninguna elección es mala cuando estés feliz en ella. Si te frustra y estás mal empieza a cambiar y busca soluciones. Dependiendo del problema que tengas tendrás que buscar soluciones distintas, y algunas no estarán en tu mano o por ti mismo no podrás solucionarlas, por ejemplo si crees que es debido a un trauma infantil a un maltrato o a una antigua relación negativa.

Si sigues sin superarlo necesitas ayuda externa especializada. Cuanto antes lo superes, antes podrás seguir con tu vida adelante.

Preservativo prolongador de erección

Una compañía británica ha anunciado que en un corto plazo lanzará a la venta un preservativo que extenderá la duración de la erección masculina. Así lo han anunciado basándose en un estudio que realizaron a 108 hombres que coincidieron en que el uso de este condón les había proporcionado una relación sexual más duradera y placentera en comparación con la experimentada mediante el uso de preservativos normales.

Según lo adelantado por los responsables de esta iniciativa, el condón contiene un gel especial en la punta que dilata los vasos del pene e intensifica la afluencia de sangre a la zona.

El único inconveniente de este nuevo agente de protección masculina es que su precio sería un 14,5 por ciento mayor que el de los preservativos comunes.

La empresa fabricante espera tener este año una buena respuesta dentro de los países de la Unión Europea y extenderlo hacia el resto del mundo en el 2008.

Las posturas del coito más orgásmicas

¿Te ha preocupado alguna vez no conseguir llegar al orgasmo con la penetración?, ¿cuántas veces has pensado que te pasa algo raro porque masturbándote consigues llegar hasta las estrellas mientras que en el coito te quedas hundida en la miseria?

Son preguntas frecuentes, porque se da la circunstancia de que en el coito las mujeres tienen dificultades naturales para alcanzar el orgasmo. Lo que siempre fue una de las bases del mito de que a las mujeres les “cuesta” llegar, o son lentas para conseguir el orgasmo. Cosa que no es cierta.

No depende del tamaño

La razón principal por la que el coito no es la actividad sexual que mejor garantiza el orgasmo femenino viene de que la simple incursión del pene en la vagina, si bien proporciona sensaciones agradables y excitantes a la mujer, no es suficiente para conducirla al orgasmo.

Y eso, hay estudios que lo demuestran, no depende del tamaño del pene, ni del juego que sepa darle su portador, ni de lo que él sea capaz de “aguantar” sin eyacular, ni de la extensión de los llamados preliminares.

Los orgasmos femeninos se desencadenan por estimulación del clítoris. Por tanto, cualquier postura para practicar el coito que facilite su estímulo simultaneo resultará orgásmica. Pero si no produce ese estímulo, resultará ineficaz.

Por muy elaborada que resulte la postura, por muy cálida que sea desde el punto de vista emocional, por mucho tiempo que se demore el hombre en eyacular..., si el clítoris no es adecuadamente estimulado el orgasmo brillará por su ausencia para la chica y habrá mucha irritación (no sólo vaginal) y frustración.

Y no todas las posturas del coito facilitan el orgasmo femenino; porque no todas permiten desde un punto de vista meramente anatómico estimular el clítoris a la vez. Es así de sencillo. No hay que buscar más complicaciones.

que le gusta a la mujeres en la cama?

¿Cómo se podría hacer para que la mujer quede (aún más) contenta? Ahí van algunas ideas generales que deberás aplicar teniendo en cuenta las preferencias de tu chica. Recuerda que no hay dos mujeres iguales.

El órgano de los sentidos preferente de las mujeres es el auditivo. Puedes comenzar, pues, con una charla íntima, que no debe iniciarse necesariamente en la cama, sino mientras cenan, por ejemplo, para seguirla cuando estén acostados.

Exprésale tu amor, lo que te gusta de su forma de ser, su forma de hacer las cosas. Dile cuánto admiras su cuerpo. Si a ella le gusta, sube el tono de las cosas que le dices: desde ligeramente eróticas a francamente sexuales.

No temas seguir diciéndole cosas mientras dure su encuentro sexual. A muchas de ellas las palabras no les distraen tanto como a ti, sobre todo si su contenido se ajusta al momento. A algunas chicas les gusta, además, escuchar palabras soeces. Pero debes saberlo de antemano, porque si no es así, dejarás las cosas en un punto muy malo. Sigue hablando. Muestra tu interés por ella. Indícale cómo enciende tu deseo su sola presencia o simplemente pensar en ella. Si sabes que hay alguna música que la “estimule”, no olvides ilustrar su encuentro con su pieza preferida a bajo volumen.

No puedes olvidar, lógicamente, el sentido del tacto

Bésala en el rostro; besos largos..., ninguno en los labios..., aún. Sigue besando por todas las partes del cuerpo. Besos largos y húmedos..., pero evita las zonas erógenas, rodéalas. Simula besarle los pezones, pero besa la areola... En algún momento puedes besarle los labios, pero sólo en los labios.

Deja que tus manos tomen posesión de su cuerpo. Bésala ahora profundamente. Acaríciala con suavidad, extensamente. Tócale todo el pabellón auricular, el cuello, los brazos, las axilas, bordea los pezones (tócalos un poco con el dorso de la mano, como sin querer, pero huye de ellos rápidamente), atiende a su vientre, a su pubis, la cara interna de sus muslos, la proximidad de los labios mayores de la vulva, las piernas. Dale la vuelta y recorre su espalda con labios y manos. Muérdele con suavidad la nuca: un pequeño restallido de placer recorrerá su cuerpo; lo sabrás porque no podrá evitar un ligero gemido. Vuélvela de nuevo.

Bésala profundamente, acaricia ya sus zonas erógenas: los lóbulos de las orejas, los pezones, el pecho entero, su vulva. Entretente con los dedos entre sus labios mayores y menores. Notarás cómo se incrementa la humedad. Recuerda que el ano también es una zona erógena, pero debes evitar tocar después la vulva con el mismo dedo.

Estimula su clítoris con suavidad

Supongo que ya habrás aprendido a hacerlo con eficacia a estas alturas, porque no es ahora el momento de aprender...

A las mujeres suele gustarle el sexo oral tanto como a ti pueda encantarte la felación. Acaricia su clítoris con la lengua y con tus labios: un poco de estímulo..., para, para; otro poco de estímulo, vuelve a parar. Se trata de que se retuerza de placer, y para eso el clítoris es la llave del éxito. Pero no olvides introducir un dedo en su vagina para acariciar su pared anterior. No hace falta que simules los movimientos del coito con el dedo. Acaricia dentro, que lo note, y sácalo.

Vuelve a sus pezones, al resto del cuerpo. Y baja de nuevo a sus genitales. Habrás hecho todo esto sin prisas. Recreándote y, sobre todo, recreándola. Para ello tienes que medir bien el tiempo, porque si te excedes puede aburrirse.

¿Cómo es tu pene?

Cuesta años tener el conocimiento suficiente para saber cuántos tipos de pene hay. Y creo que por muchos que pruebes, al final, siempre puedes encontrarte con alguno que se sale de la regla. De todas formas, voy a intentar hacer una clasificación lo más 'objetiva' jeje, posible. Así, cuando tengáis la típica conversación con los o las colegas, además de discutir sobre el tamaño podréis debatir sobre otras características.

-Proporcionada: es la menos común de todas, aunque la más buscada también. Se caracteriza por ser estéticamente bonita. Éstas nunca pasan de moda. Si te encuentras con una, no querrás soltarla.

-Polla-barrilete: gorda pero más bien cortita. El propietario, al hablar de ella, nunca se referirá a longitud, pero te dirá que es grande.

-Polla-flauta: larga pero más bien fina. El propietario en este caso también puede hablar de que la tiene grande, aunque tirará más de hablar de centímetros. Un poco incómoda según algunos; dicen que se clava.

-Inclinada hacia arriba: es bastante común encontrarse con este tipo. Dependiendo de la inclinación en concreto puede ser más o menos cómoda. Consejo: para una mejor felación, ponte boca-abajo. Entrará mejor

-Inclinada hacia abajo: no es tan común pero se dan casos. No es quizá la más estética pero facilita bastante la felación. Consejo: mejor si con ella no lo intentas boca-abajo. Algunos dicen que són incluso más cómodas para lo anal que el resto. Gustos son colores.

-Inclinada hacia un lado: casi todas las pollas conocidas presentan esto. Según leyendas urbanas, la inclinación depende de la mano con la que te masturbes… Aquí no le daremos una explicación, simplemente diremos que un exceso de inclinación puede ser bastante raro e incómodo.-

Polla-helicoidal (o de tormillo): también común en mayor o menor medida. La auténticamente helicoidal es aquella donde empiezas la felación de cara y al llegar al final estas boca-abajo. Por raro que pueda parecer, creedme, existen.

-Polla-seta: se caracteriza por un glande (capullo) desproporcionado con respecto al tronco. Sobre ésta, diremos que, en cuanto a trabajo oral, parece que solo comes capullo, y sobre lo anal, que se hace lo que llamamos efecto plug (un plug es un tipo de consolador, si no te quedas mucho, búscalo).

-Polla-cono: la base es muy ancha pero se va estrechando hacia la punta. Se han llegado a encontrar glandes del tamaño de una uña. Algunos dicen que es de las que más fácilmente entran.

-Polla-globo: la base y el glande normales pero el centro más ancho. Ésta también presenta el efecto plug del que hablábamos antes. También es bastante común encontrar especimenes así.

El sexo, inspiración de artistas

Desde mañana, un museo londinense reunirá obras de todos los tiempos y de artistas como Renoir, Schiele, Klimt y Picasso.

LA SUGESTIVA OBRA "JUPITER Y ANTIOPE«", DE REMBRANDT VAN RIJN.

El sexo como fuente de placer y como disparador para el arte. La premisa, clara, elocuente y sugestiva, sobrevuela en la muestra que a partir de mañana podrá recorrerse y disfrutarse en el Barbican Centre londinense, donde habrá unas 300 obras de artistas de todas las culturas. Serán dos milenios resumidos en la exposición "Seducidos: arte y sexo desde la Antigüedad hasta ahora" donde abundarán las pinturas renacentistas y barrocas, acuarelas chinas, grabados japoneses, fotografías eróticas del siglo XIX y el arte contemporáneo. Todo, absolutamente, con el sexo como eje central. El material es inmenso e incluye frescos con escenas eróticas de burdeles y casas privadas de Nápoles y todo tipo de artefactos de la época romana, desde amuletos hasta esquilas con formas fálicas. Entre las obras que se podrán ver están "Júpiter y Antíope" de Rembrandt van Rijn (foto), un horóscopo persa con príncipes y princesas de la dinastía Qajar que remite al Kamasutra, y dibujos explícitamente eróticos de Renoir, Schiele, Klimt y Picasso, de quien se muestra una auténtica joya: un lienzo del 1903 del Metropolitan Museum of Art neoyorquino que muestra a una muchacha de espaldas practicando sexo oral sobre el joven artista.